Johnny Worker, Keep Working.

這次的單日200k挑戰，只有一個字可以形容，就是「累」!!!，但是累得很開心，累得很好玩，如果明年時間能空得出來，應該還會繼續來挑戰吧。這次除了公司的同事外，還有幾位朋友一同到花蓮挑戰，雖然有人無法挑戰完全程，但是至少也都盡了自已最大的努力了。明年再次挑戰應該就知道要先練一下啦~~哈哈

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本次活動簡介：

Never stop永不放棄－極限挑戰200K

宗 旨：
為追求卓越的自我及公平競爭的精神，以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我奮鬥為理念，培養永不放棄之運動精神及毅力。

指導單位：
花蓮縣議會、花蓮縣政府

主辦單位：
花東縱谷國家風景區管理處、花蓮私立大漢技術學院

協辦單位：
花蓮縣政府衛生局、花蓮縣警察局、署立花蓮醫院、後山電台、花蓮縣體育會鐵人三項委員會、GV CLUB

承辦單位：花蓮私立大漢技術學院、臺北市自由車協會

活動日期：2009年9月26日（星期六）
活動里程：200公里
出發時間：09/26（六）0500時起30分鐘
限定時間：13小時30分(時速14.8K/H）完成
關門時間：09/26日（六）19:00時
參加對象：不分男、女及車種，需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰之車隊或個人報名參加

活動路線：
起點花蓮大漢技術學院→縣193線→七星潭(縣193)→南濱(縣193)→花蓮大橋(16.7k)→右轉縣193→月眉27.8k(縣193)→光復60k(縣193)→縱谷風管處78.2k(縣193)→瑞穗81.9k(縣193)→ 折返點：玉里大橋(縣193右轉台9線105.9k) →台9線縱谷公路→溪口→台11丙→縣193→終點大漢技術學院





高度表

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<<<  9/25  >>>

        這次的行程是三天兩夜的花蓮快樂單車行，所以在9/25的早上6點就要坐1000車次的自強號兩鐵列車往花蓮前進啦。

        準備出發囉~~首先是在台中火車站集合上車。

從台中火車站出發囉!!!!

火車上留影：國龍賢伉麗~(國龍&佩真)

 火車上留影：阿呆跟文皓(合稱"皓呆"二人組)

火車上留影：Mac桑

 火車上留影：左邊這位是國龍的朋友...名字真的記不起來了=  =

火車上留影：嘴開開的Vencent賢伉麗~XD

這邊是最後一節車廂，本來是餐車車廂，後來改成給人放單車用，說到這裡就一肚子氣，當初我跟典爸還特地到火車站服務台去詢問關於兩鐵列車的注意事項，服務人員信誓但但的說，只有12個座位，所以只有12台鐵馬可以上車，結果發現前一節車廂的座位有20個就算了，單車其實只要用攜車袋包好，就可以放在最後一節車廂，害我們全部的人還特地用寄的，來回多花了1000多塊大洋..可惡的台鐵還我錢~Q_Q~

下次一定要記得，單車包好，兩鐵列車給他坐上去就對了 =皿=

不要看這時候我們這麼爽，還可以跟服務人員買零食，其實這邊才是多災多難的開始，本節車廂因為電路固障...才到苗栗就已經沒冷氣啦...

因為沒冷氣的關係，很多乘客都跑到別節車廂去避難囉~

但我們稟持著醬爆的傳統，不離不棄的精神，就算沒有冷氣~也要搞笑，請看白目二人組的表演!!!!

這邊已經是到宜蘭囉~

坐了六個小時的車，坐到屁股都裂成四半了，總算是到了花蓮火車站~="=

從火車站騎單車到樂成大飯店去Check In後把行里放一放，就出發前往旁邊的家樂福採購明天要用到的補給品囉 :P

這次挑的飯店其實位置相當不錯，不但離車站不遠，而且旁邊就是家樂福~相當的方便!!

因為到花蓮時已經是了中午十二點多了，因此在採購東西前，先到家樂福的地下美食街飽頓一餐再說~

這間鐵板燒店本來客人只有小貓兩三隻，結果被我們這群非洲來的難民佔領後，馬上變得熱鬧非凡啊~~後來陸陸續續就來了不少客人，看來是因為我們人多造成的集客效應~(謎之聲：老闆~你應該給我們打個折才對吧)

請看佩真小妹妹的表情...忘記那時在說什麼了，只是覺得這張照片實在是很好笑~~(可能是我在虎爛他，結果他相信了...)

在這邊已經是採購完畢，回飯店小肆休息一下後，就出發前往大漢技術學院的報到會場囉~

非常陽春的報到處@_@

在報到處外的立牌，留下証據，好歹我也是真的跑來花蓮啦~~:P

報到完後，一行人就接著浩浩盪盪的前往花蓮著名景點「七星潭」看海啦~不過我一開始一直以為是一個小湖之類的，像日月潭就是湖，沒想到騎著騎到怎麼到海邊啦~結果原來七星潭根本就是海邊嘛，好加在那時沒有跟同伴說...不然可能會被當成智能不足吧~~哈哈

美麗的東部海岸風光，在這邊其實也有看到許多應該是前來參加明天比賽的車友，大家應該都想在明天辛苦的路程前，好好的放鬆，享受一下有別於大都市的宣囂，只有東部才有的美景及新鮮的空氣吧~~

在七星潭海堤邊合影留念

在觀賞完美麗的海岸線後，回飯店的路上，決定在肯德雞把晚餐給解決掉~~至於為什麼不找個比較有名的小吃來吃一下呢，老實說...我也不知道，大概是看到肯德雞爺爺，大家就餓了吧。

美麗的花蓮市區夜景

這就我跟mac、典爸睡的房間，其實以價格跟房間來比，算是相當划算了，有電視、冷氣，也有冰箱。

明天要上戰場的愛車，先進行最後補給品的準備及車子的檢查。

<<<  9/26  >>>

早上3點半就爬了起來，把該帶的東西帶齊後，四點門口集合準備出發到大漢技術學院挑戰不是人的單日200K的行程囉~

在前往大漢技術學院的路上，才發現昨天遇到的車友根本是一小部份而已，在前往出發地點的途中，多到數不清的車友們就跟蟑螂一樣，不斷的冒了出來@@，到了大漢技術學院門口就已經開始大塞車了。好不容一路慢慢擠，總算是快到出發地點了。

這邊是快到出發感應門前的操場上，這時候還笑得出來 :P

開始出發後，一開始可能是因為天氣還蠻涼爽的，除了卬起來騎之外，還有閒情逸致看一下路旁美麗的稻田風光。

努力地騎了4個多小時，已經到達折返點玉里大橋了，從出發到這邊為止，雖然前半段有一大段山路，但因為早上天氣清爽，所以騎起來還算輕鬆~

接著下來就是一段連續好幾公里的大上坡，加上天氣漸漸地愈來愈熱，所以在騎這個大上坡時已經慢慢覺開始有點累了，好不容易，在11點左右到達了第2補給點，吃了些麵包跟香蕉，把水補滿然後小休一下後就繼續上路啦~

至於為什麼沒提到第一補給點呢？因為一來剛開始還不累，二來看到第一補給點滿坑滿谷的人在休息，搞得我一點停下來的唸頭都沒有，就只有在中途自已找陰涼的地方休息一下就直接殺到第二補給點啦~

隨著中午的天氣愈來愈熱，我這雙不爭氣的大腿開始發出了無言的抗議，雖然是在平路，但還是發生了第一次的抽筋...其實在前半段70K的時候，就隱約感覺大腿有要抽的感覺了，但因為那時在趕路就沒停下來休息...現在看來可能是一大誤算啊...

第二次抽筋...

第三次抽筋，休息中...="=

本來一開始被我們海放的Vencent，也在我因為抽筋而一路走走停停的情況下，被追上了Q_Q

第四次抽筋.................................................................................................................................................

接著就一路頂著逆風跟太大陽，慢慢的往終點推進，到了最後剩30公里左右的時候，也顧不得腳一直在抽痛，跟在Vencent的後面就一路往終點衝了。

說到這個，突然想到很對不起典爸，他在我抽筋的時候陪我一路騎騎停停，沒有海放我而已，可是我這忘恩負義的傢伙，在最後30公里，牙一咬就把典爸給海放朝終點直衝而去了...典爸，我對不起你~>"<

說到這最後30公里，就不得不說一下主辦單位~OO你這雜碎，明明叫做NS200K，最後多那十多K是安怎...害我跟Vencent看著碼表上的里程數漸漸的接近200K時，想說快到了~~快到了~~把吃奶的力氣全都擠出來猛衝，結果最後發現200k整的時候才剛進花蓮市區Q_Q，後面那10幾k害我騎到一直在心裡問候別人的祖先...orz

好不容易，總算是騎到了終點，找個草地撲個紙板就直接倒頭呼呼大睡了，說真的，實在是累翻了~

在時間內完賽的人可以拿到一個獎牌跟英雄狀喔~~自虐狂的証明!!!!!!

後來大家也陸陸續續到達了終點，不過遺憾的是有兩隊友沒辦法在時間內完賽，實在是相當的可惜，聽說他們已經騎到了170K的地方了說~~

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後記： 說實在話，挑戰單日200k真的是要有練過才來會比較好，不但是考驗體力與耐力的極限，也是考驗平常訓練的成果好加在能順利完成這次的NS 200K活動，雖然延路一直抽很大(真他奶奶的...人家是拼命抽車，俺是拼命抽筋...orz但還是咬牙給他騎完了。最後在這感謝典爸的幫忙，在我抽筋的時候可以陪我聊天打屁(最後海放你是個意外...一定要原諒我XD)，也要感謝Vencent在最後一段路騎在我前面幫我破風前進，才能騎得比較輕鬆一點 :P

明年打算要去挑戰NS 300k、武嶺跟環島，希望也能像這次一樣順利 ^_^

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這次的成績如下：

2009 NS 200k

編號：776 嚴囧尼

出發時間：05:12:42

完成時間：16:23:05

成績：11:10:23

希望明年再次挑戰的時候可騎進10小時內~~